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只要没吃饭就算“空腹”吗?那可不一定

更新:2015-11-17 13:59:15 | 作者:郑美琴 来源: 阅读:
身体不好去医院经常会需要进行各种化验,而医生总会嘱咐需要早上空腹来抽血。那么问题来了,怎样才是“空腹”呢?

有些人担心吃饭会影响化验结果,从抽血的前一天晚上就开始不吃任何东西,殊不知,这样反而会带来影响。如果在活动状态下饿太长时间,体内多项指标会根据身体需要重新调节,这样就会导致采集时的状态与平时真实情况不同,也就是说,化验出来的结果即使“正常”,也不能代表平时就是正常的。这可以用一个简单的例子来说明:有些人自身血糖调节非常敏感,饥饿时间一长,就会立即调动体内(肝)糖元,以供急需。此时,他们的血糖水平反而比平时高,这样的结果显然不正确。

有的人却觉得只要不是喝粥吃面条等的早饭,喝点饮料或牛奶之类的应该没有问题,事实上有时候比喝粥的影响还要大。因为饮料中一般糖分较高,身体对糖的吸收又快,而多数人服糖后半个小时到一个小时血糖水平就可以达到最高值。显而易见,喝饮料的影响是显著的。同理,牛奶中的脂类含量高,喝牛奶对血脂测定者来说影响也会非常明显。
还有一些其他因素如运动、紧张、药物等也会影响到结果。
因此我们说的空腹大致应该做到以下几点:抽血的前一天晚上,饮食生活照常,但饭菜宜清淡,不要喝酒,尽量不喝咖啡、浓茶等味道过于浓烈的食物,正常休息。次日早晨起来后,不吃早餐(包括牛奶、饮料等),少喝或不喝水,不做运动,平时定时服用的药物可以照常服用(也可以根据医生的要求抽完血后再服用),穿上袖子宽松的衣服,放松心情,平静地到医院采血,这样才能更好地反映身体的真实情况。

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