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曾经有一根健康的脊椎在我身体里,但我没有珍惜,如今.....

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曾经有一根健康的脊椎生长在我身体里,但我没有好好珍惜,等到了失去的时候才后悔莫及。尘世间最痛苦的事莫过于此,如果上天再给我一次机会,我会对我的骨头说:我来保护你......

 
我的出场设置非常的完美,很庆幸在怀胎十月中能顺利的度过。我有健全的器官,姣好的身材,重要的是还有一根优雅的椎骨。它美丽的四个S型深深的吸引着我,支撑起我的整个身体,相伴相随,一度非常美好。
 
后来手机出现了,我感觉自己掉进了爱情海里,不能自拔。
 
兄弟的一句:开团了,赶紧,上分上分!总能让我立刻充满斗志。
 
那一刻,即使天塌下来,也无法阻止我做王者世界的英雄。
 
为了摆脱“小学鸡”的称号 
为了手机对面的妹子的崇拜
 
我没日没夜的战斗在王者峡谷。然而,奋战的后果就是成功兑换酸痛脖子一个。不仅如此,每天还要忍受着这种不适伏案工作。
 
不过没关系,偶系年轻人,只是颈部肌肉劳损而已,有什么是一片膏药解决不了的呢?嘿嘿,我真是个机灵鬼。
 
开始的时候,那真是棒啊,简直就是林丹妙药。而正是这种有效放任了我的肆无忌惮,饭桌上,地铁上,睡觉前,我都要争分夺秒的看上一眼。
 
慢慢的,悲伤的事情还是发生了,膏药不灵了。我的脖子跟断了一样,同时还有肩颈紧张,头晕头痛,肢体麻木,恶心呕吐。我慌了,终于拖着沉重的步伐去了医院。 
 
一道正义的X光照在身上,我看见了那日夜坚持,反复挣扎的颈椎兄弟。过度的操劳还是把坚强的它给扳直了,才会让它如此难过,向我发出警告。
 
由于颈曲变直,牵连着肌肉,筋膜等软组织的改变,造成我肩颈疼痛的不适;同时,变直的颈椎压迫椎动脉和神经,致使大脑供血不足,引起我头晕,肢体麻木,恶心呕吐。
 
痛心疾首,后悔不已的我决定好好善待我的椎骨,开启了自我矫正之路。放下手机,开始锻炼。我开始游泳,放风筝,希望通过仰头,让我颈部后背的肌肉兄弟们感到温暖。毕竟还要靠他们维持颈椎的平衡稳定。失去他们,椎关节会跟着失稳,变直甚至反弓,那大概是不想要椎间盘才会如此折腾,变着法把它往出挤吧。
 
这还不够,我不能一边修复,一边伤害。扔掉了以前高高的枕头,尽量使自己仰睡时,保持正确的弧度;侧睡时,颈椎保持垂直。仰卧为主,侧卧为辅,左右交替,颈椎轻松。赞!
 
即使身体出了问题,但还是要奔波在生活的路上。既然不能避免工作,那只能改变工作姿势了。别看大家同样坐在椅子上,我其实偷偷练着一套保护颈椎大法。我努力的让背部靠近椅背,身体直立,头部稍向后,肩膀向后张开;耳垂与肩峰在一条直线上,时不时的活动一下,让颈椎得到最好的放松。人生还长,颈椎不能就这么倒下,毕竟我离富翁还差那么亿点点...
 
唉,虽然我的颈椎兄弟没能彻底原谅我,但我们基本做到了和谐相处。回头是岸呐!少年们,行动起来,早早预防。别像我一样,在深夜里为手机痴迷,插颈椎两刀。为了明天,不能变成废人!

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